Відео

Estou a 2 meses sofrendo com essa dor não estou mais aguentando ❤

Fui um dia e fiquei com muita vergonha ☹️ tô com medo de ir de novo , tenho ansiedade pânico fobia social. Fiquei nervoso tenso 😢

Dá uma aflição,medo de estourar 😂

Moro no Rio de janeiro, e vou fazer uma viagem pra outro estado, posso usar o gympass na academia de outro estado?

Valeu ❤

qual otamanho da sua bola?

Começando agora, eu não sei nadaaaaa

Cadê o link pra compra a bola

Estou com hérnia de disco , minhas pernas estão rígidas e ficando dormentes, pilates serviria para mim?

Quanto aparelho uau ,na qual eu vou não tem nem a metade principalmente esse de bicepes

Tenho vergonha não, pergunto tudo, e se eu sentir má vontade da parte do professor em ensinar, reclamo logo na secretária ou ouvidoria se necessário .🎉

Olá, eu até consigo sentar, mas não consigo executar o abdominal remador simultâneo quando dobro as pernas perco o equilíbrio, então subo o tronco antes e depois flexiono as pernas

Mais uma inscrita.

Ótimos exercícios. O vídeo sobre dor no tornozelo com exercícios no pé está aliviando muito a dor. Sobre pilares, tenho hérnia de disco e não sei se poderia fazer. Ainda vou assistir os outros vídeos do canal. Maria - Manaus.

Amei os exercícios.

Gostei.

Muito bom.

Nada objetivo

Quero ver vc fazendo os exercícios

Tenho uma hérnia de disco na lombar direita e artrose no tornozelo esses exercícios são bons p esse problema ? Posso fazer ?

O vídeo ficou perfeito pq foi feito com atenção movimento bem detalho do !!Obrigada moça!!👏👏🙌👋💕

Qual o tamanho ideal da bola, por gentileza?

moça muito obrigado, o chat gpt me recomendou seu vídeo pois tive uma lesão ( edema ósseo) e meu músculo soleo doía demais me impedindo de treinar e agora pós fisioterapia estou voltando aos treinos e estou sentindo dores mas vou aderir esses alongamentos e espero não doer mais

Eu sou faciforme de nacencia sou angolano e tenho 16 anos e quero praticar taykwondo online posso fazer

Gostei muito dê saber que é tão importante pilates, sou Adriana da Silva Ocara Ceará

Que legal vou fazer tbm ❤

Gratidão!!!

Boa Noite. Minha especialidade é a natação. Como curso educação física, já estou atuando como estagiário em uma academia. Para mim, só agrega no profissionalismo.

❤❤❤❤dortoura tive todos esses sintomas.........❤❤começou por volta de 40 anos tô nós 44 anos ........ sou cardio não vou fazer uso de hormônios ❤❤❤❤❤

A do rio é a mais linda

Estava procurando alguns exercicios diferentes para fazer com a bola e esses sao otimos

Pode ter mais de um RT em uma academia?

Por que esse tipo de assunto só é direcionado para mulheres, é muito difícil encontrar esse tipo de conteúdo direcionado para homens, na net.

Estou há 2 dias em uma academia e já estou com essa sensação de ser ignorado 😢

Eu tenho 1.70 de altura 73 quilos minha.bola e da hidrolight 65 centimetros na caixa ta escrito 350 quilos ela e.bem forte grossa eu queria saber se e melhor bem cheia Ou mais vazia

Você sabia que em uma certa quantidade de tempo na área da musculação a pessoa pode atender como Personal Trainer sem precisar de uma formação? Entre outros cursos que também possibilitam isso? Quantos médicos formados mataram pacientes por não ser qualificado! Não tem haver com formação pois na faculdade de educação física não ensina que se fizer treinos intensos as pessoas podem sofrer danos e chegar a óbito. O estudo por mais que seja necessário nem sempre os profissionais são bons. Exemplo disso é pessoas que tiraram carteira de motorista cnh e erraram no trânsito, enquanto existe pessoas que nunca tiraram carta dirige a anos e nunca cometeu uma infração. Isso tem haver com quanto uma pessoa é focada, que estuda, que pratica, que testa, hoje em dia diploma é só um papel, que é muito desvalorizado em praticamente todas as áreas se fosse você repensaria nesses posts.

Amei a ave no final, tudo de bom, súper alto astral ela!!!

Eu tenho deficiencia no braco na hora de dancar as colegas mandarao eu ficar ezoladas delas ai seti deprimida e sai e nao voltei mais senti preconceitos

Estou me preparando para ir a academia pela.primeira vez ... Mais nao sei qual mochila comprar ou oq levar poderia me auxiliar em relação a isso Nao qrro ser o centro das atenções claro por ser novata pessoal ja olha ... Mais sou meio timida entao estou meio envergonhada e vlaro nao quero passar vergonha por ter escolhido uma mochila errada 😅 Me ajuda nao consigo escolher uma mochila pra levar Gosto de mochilas de costas e estou com dificuldades em encontrar uma que seja ideal para a ocasião?!?!!!

Eu vou tei a estudar ,fico muito tempo centada esta voltando ais dores no quadrio

Eu estou com dor no quadrio

voce tem voz de dubladora

Legal

Adorei, vou começar a praticar

amei! muito obrigada 😊

Esse vídeo me ajudou muito na preparação de minha aula de Pilates na academia. Obrigado <3

Quantas vezes por semana pode fazer jump

Minha sobrinha começou a fazer academia e não quer comer nada só vive no leite de manhã no almoço e na janta ...... De vez em quando ela almoça miojo e vai para academia sem nada no organismo tanto é que j falei que ela vai passar mal,mas a menina é muito teimosa .... Está difícil de entrar na cabeça dela isso .

Nossa interessante nunca tinha ouvido falar desse exercício.